다이어트 일기
04월 19일 (음식 1454kcal, 운동 1375kcal)
dongan@005like
- 2016.04.19 08:59
- 29
- 0
아침식사 : 459kcal (31.57%)
| [뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (1쪽, 45g) | 112kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 100g) | 147kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 40g) | 50kcal |
| 돈가스 (1인분) | 150kcal |
점심식사 : 541kcal (37.21%)
| [뽕뜨락 피자] 미트소스파스타 (1인분, 350g) | 223kcal |
| [샤니] 촉촉한머핀파티(건포도머핀) (1회분, 66g) | 318kcal |
저녁식사 : 33kcal (2.27%)
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
간식 : 421kcal (28.95%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 군옥수수아이스크림 (1개, 140g) | 156kcal |
| [뽕뜨락 피자] 미트소스파스타 (1인분, 350g) | 223kcal |
운동 : 1,375kcal
| 보통 걷기 (59분) | 230kcal |
| 보통 걷기 (34분) | 134kcal |
| 등산 하이킹 (104분) | 403kcal |
| 덤벨 데드리프트 (5분) | 40kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 469kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기