다이어트 일기
04월 19일 (음식 1542kcal, 운동 227kcal)
waffle33
- 2016.04.19 09:02
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아침식사 : 380kcal (24.64%)
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 15g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 947kcal (61.41%)
| 해물누룽지탕 (1인분, 300g) | 257kcal |
| [CJ] 칠리새우덮밥 (1인분, 100g) | 130kcal |
| 탕수육 (1회분, 150g) | 295kcal |
| 짬뽕 (1인분, 100g) | 155kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
간식 : 215kcal (13.94%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 190ml) | 85kcal |
운동 : 227kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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