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다이어트 일기

04월 19일 (음식 718kcal, 운동 120kcal)

다신등급

밍스민

  • 2016.04.19 09:38
  • 19
  • 0
아침식사 : 223kcal (31.06%)
[청우식품] 델로스오리지날 (1개, 5.5g) 27kcal
[오리온제과] 바이오후르츠 (1회분, 14g) 63kcal
[맥도날드] 불고기버거 (1/4개, 38g) 98kcal
[일화] 천연사이다 (1/2컵, 100ml) 35kcal
점심식사 : 233kcal (32.45%)
뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) 156kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
저녁식사 : 19kcal (2.65%)
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
간식 : 243kcal (33.84%)
매운떡볶이 (1/4회분, 35g) 52kcal
꼬마김밥 (3.0줄, 300g) 168kcal
쿨피스 (1/4팩, 45ml) 23kcal
운동 : 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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