다리운동 런지스쿼트!
하2호2
키작은남자인데 살이엄청쪄있습니다168에 72키로정도되네요..유산소로살을뺀후 런지,스쿼트하는건가요?아니면 같이하면서빼는건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
상.하체 구분해서 부할로 진행하시고 예)가슴.이두 등.삼두 어깨.하체 또는 어깨.하체따로 유산소+복근운동으로 마무리해주세요
근운동먼저하시고 유산소하세요!
먹어봤자 이미 내가 알고있던 그 맛이다.
질문!!도와주세요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
상.하체 구분해서 부할로 진행하시고 예)가슴.이두 등.삼두 어깨.하체 또는 어깨.하체따로 유산소+복근운동으로 마무리해주세요
근운동먼저하시고 유산소하세요!