다이어트 일기
04월 19일 (음식 340kcal, 운동 310kcal)
우리연지사랑해
- 2016.04.19 10:15
- 47
- 0
아침식사 : 31kcal (9.12%)
| 교자만두 (1개, 16g) | 31kcal |
점심식사 : 186kcal (54.71%)
| 교자만두 (6개, 96g) | 186kcal |
저녁식사 : 67kcal (19.71%)
| 오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
간식 : 56kcal (16.47%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3/4포, 9g) | 41kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 310kcal
| 1000칼로리운동 (15분) | 180kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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