다이어트 일기
04월 19일 (음식 1272kcal, 운동 400kcal)
베짱Lee
- 2016.04.19 10:29
- 33
- 0
아침식사 : 350kcal (27.52%)
| 짜장밥 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
점심식사 : 152kcal (11.95%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 215kcal (16.90%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 555kcal (43.63%)
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| [CJ] 쁘띠첼요거복숭아 (1개, 250g) | 260kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 400kcal
| 주짓수 (60분) | 400kcal |
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