다이어트 일기
04월 19일 (음식 1257kcal, 운동 130kcal)
배뱅
- 2016.04.19 11:01
- 32
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아침식사 : 120kcal (9.55%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 538kcal (42.80%)
| 돼지고기수육 (1인분, 300g) | 538kcal |
저녁식사 : 377kcal (29.99%)
| 즉석떡볶이 (1인분) | 377kcal |
간식 : 222kcal (17.66%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
운동 : 130kcal
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
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