다이어트 일기
04월 19일 (음식 2770kcal, 운동 160kcal)
zumdiet
- 2016.04.19 12:08
- 32
- 0
아침식사 : 296kcal (10.69%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 계란말이 (1.5소접시, 117g) | 168kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 시래기국 (1/4대접, 86g) | 13kcal |
점심식사 : 425kcal (15.34%)
| 건국우유 흰우유 (1.5회분, 270ml) | 195kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (2회분, 60g) | 230kcal |
저녁식사 : 1,685kcal (60.83%)
| 감자수제비 (1/4인분) | 140kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [페리카나] 양념치킨 (1/2마리, 478g) | 1,317kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
간식 : 364kcal (13.14%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (3/4포, 8g) | 37kcal |
| [파리크라상] 호두 파운드케익 (1/2회분, 32g) | 125kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) | 140kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 160kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
| 펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기