식이와 운동을 병행하는 것이 답이지만..
49쩜9
저는 아무래도 식이조절로 감량한 다음 운동해서 근육량 늘여야 겠어요..두가지를 한꺼번에 못하는 성격이라...두마리 토끼를 잡으려다 둘다 망할 지경이네요. ㅡㅡ;;사실 전 운동 기피하면서 살아왔음에도 근육량은 평균 이상이라...암튼.. 식이조절을 통한 감량에 집중하기로!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
루피루루 수많은 다이어트 경험상 식이조절이 진리..운동은 그 다음 유지를 위한 것이더라고요~
식이조절하는게 다이어트에 80%정도를 차지한다고 하더라구요ㅎ 식이조절만 잘해도 살이 빠진다니 저도 먹는걸 잘 조절해야겠어요ㅎ
신청합니다
남자와 여자의 다른 시각
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
루피루루 수많은 다이어트 경험상 식이조절이 진리..
운동은 그 다음 유지를 위한 것이더라고요~
식이조절하는게 다이어트에 80%정도를 차지한다고 하더라구요ㅎ 식이조절만 잘해도 살이 빠진다니 저도 먹는걸 잘 조절해야겠어요ㅎ