다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이와 운동을 병행하는 것이 답이지만..
49쩜9
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- 2015.02.24 14:56
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저는 아무래도 식이조절로 감량한 다음 운동해서 근육량 늘여야 겠어요..
두가지를 한꺼번에 못하는 성격이라...
두마리 토끼를 잡으려다 둘다 망할 지경이네요. ㅡㅡ;;
사실 전 운동 기피하면서 살아왔음에도 근육량은 평균 이상이라...
암튼.. 식이조절을 통한 감량에 집중하기로!
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루피루루 수많은 다이어트 경험상 식이조절이 진리..
운동은 그 다음 유지를 위한 것이더라고요~
식이조절하는게 다이어트에 80%정도를 차지한다고 하더라구요ㅎ 식이조절만 잘해도 살이 빠진다니 저도 먹는걸 잘 조절해야겠어요ㅎ