다이어트 일기
04월 19일 (음식 750kcal)
형이얍
- 2016.04.19 13:18
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저녁식사 : 682kcal (90.93%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 치즈계란말이 (1/4인분) | 90kcal |
| 깍두기 (2인분, 100g) | 32kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 68kcal (9.07%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
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