다이어트 일기
04월 19일 (음식 2030kcal, 운동 570kcal)
dambi
- 2016.04.19 13:23
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아침식사 : 68kcal (3.35%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 355kcal (17.49%)
| 닭개장 (1인분, 0g) | 271kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 970kcal (47.78%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 50g) | 81kcal |
| 식빵 (4.0쪽, 160g) | 440kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (5.0개, 70g) | 370kcal |
간식 : 637kcal (31.38%)
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
| 딸기시럽 (1/4회분, 25g) | 65kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 초콜렛 (3.0개, 60g) | 327kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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