다이어트 일기
04월 19일 (음식 1155kcal, 운동 420kcal)
죠앤:-)
- 2016.04.19 13:35
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아침식사 : 261kcal (22.60%)
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1개, 120g) | 256kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 327kcal (28.31%)
| 토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 73g) | 73kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 30g) | 25kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 206g) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
간식 : 567kcal (49.09%)
| [한국마즈] 도브헤이즐넛 (1회분, 50g) | 275kcal |
| [한국마즈] 트윅스 (3/4회분, 39g) | 192kcal |
| [커머스재팬] 꼬마초코쿠키세트 (1회분, 20g) | 100kcal |
운동 : 420kcal
| 고정자전거 (30분) | 420kcal |
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