30일 밀가루 끊기
15일차
BMI 20
- 2016.04.19 13:58
- 55
- 0
100% 밀가루를 안 먹을순 없고 칼로리랑 먹는 시간을 많이 신경썼다
15일에 4kg 감량한듯
1달동안 10%감량이 목표인데...안직 많이 남았다
반을 도는 시점에 반을 감량했으니 꾸준히 잘해보자
저녁에 정말 소식을 하든지 굶는게 답인듯
어젠 파인애플 식초 담궜다
2주후부턴 뱃살 특효라니 기다려진다
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