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다이어트 일기

04월 19일 (음식 994kcal)

다신등급

킁홍

  • 2016.04.19 14:40
  • 71
  • 0
아침식사 : 222kcal (22.33%)
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
요거트 (1회분, 80g) 90kcal
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
점심식사 : 466kcal (46.88%)

양배추 (1접시, 100g) 31kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
그래놀라 (1회분, 32g) 104kcal
요거트 (1회분, 80g) 90kcal
산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) 102kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
병아리콩 (1회분, 30g) 42kcal
저녁식사 : 306kcal (30.78%)

토마토 (1개, 250g) 35kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
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