다이어트 일기
04월 19일 (음식 2792kcal, 운동 944kcal)
근육형돼지
- 2016.04.19 15:49
- 27
- 0
아침식사 : 228kcal (8.17%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
점심식사 : 692kcal (24.79%)
| 쇠고기국밥 (1인분) | 683kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 651kcal (23.32%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
간식 : 1,221kcal (43.73%)
| 버터갈릭팝콘 (1회분, 50g) | 237kcal |
| 치킨샐러드샌드위치 (1회분, 87g) | 180kcal |
| [해태] 제주감귤 (1캔, 180ml) | 90kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (2개, 104g) | 400kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 카페봉봉 (1회분, 300g) | 230kcal |
운동 : 944kcal
| 자유영 수영 (40분) | 440kcal |
| 노래부르기 (120분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 컴퓨터게임 (60분) | 156kcal |
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