다이어트 일기
04월 20일 (음식 848kcal, 운동 246kcal)
퓨우링
- 2016.04.19 16:04
- 37
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아침식사 : 99kcal (11.67%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
점심식사 : 466kcal (54.95%)
| 야채참치비빔밥 (1회분, 250g) | 466kcal |
저녁식사 : 188kcal (22.17%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두부부침 (1접시, 150g) | 165kcal |
| 양파겉절이 (1소접시, 10g) | 5kcal |
간식 : 95kcal (11.20%)
블루베리파우더
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
운동 : 246kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 짐볼운동 (20분) | 90kcal |
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