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다이어트 일기

04월 19일 (음식 795kcal, 운동 766kcal)

다신등급

aussiebabe

  • 2016.04.19 16:55
  • 64
  • 0
아침식사 : 172kcal (21.64%)
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 246g) 78kcal
점심식사 : 392kcal (49.31%)
자몽(지름약10cm) (1개, 246g) 78kcal
삶은 계란 (2개, 120g) 189kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 231kcal (29.06%)
쇠고기등심 (1회, 90g) 196kcal
당근 (1/2토막, 75g) 25kcal
오이 (1/2개, 115g) 10kcal
운동 : 766kcal
자동차 운전 (20분) 40kcal
서있기 (480분) 686kcal
샤워 (10분) 40kcal
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