다이어트 일기
04월 19일 (음식 891kcal, 운동 400kcal)
비ㅁ탈출
- 2016.04.19 17:58
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점심식사 : 374kcal (41.98%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
저녁식사 : 517kcal (58.02%)
| 야채볶음밥 (3/4인분, 176g) | 455kcal |
| [CJ] 스팸마늘 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
운동 : 400kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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