다이어트 일기
04월 19일 (음식 1382kcal)
유니씽
- 2016.04.19 18:30
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아침식사 : 332kcal (24.02%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 250ml) | 162kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1.5회분, 7ml) | 12kcal |
점심식사 : 256kcal (18.52%)
| 코다리조림 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
| 오뎅국 (1/4인분, 20g) | 16kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 5g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 부침개 (1/4소접시, 26g) | 36kcal |
저녁식사 : 653kcal (47.25%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 350ml) | 166kcal |
| [포스트] 현미후레이크 (1회분, 60g) | 264kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
간식 : 141kcal (10.20%)
| 쑥떡 (1/2인분, 0g) | 141kcal |
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