다이어트 일기
04월 19일 (음식 1653kcal, 운동 195kcal)
아기 돼지
- 2016.04.19 19:19
- 13
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아침식사 : 601kcal (36.36%)
| [맥도날드] 치킨 치즈 머핀 (1개, 139g) | 388kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) | 101kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 (1개, 37g) | 112kcal |
점심식사 : 420kcal (25.41%)
| 미트볼 (3/4인분) | 114kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
저녁식사 : 632kcal (38.23%)
| [맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) | 297kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) | 101kcal |
| [맥도날드] 초코콘 (1개, 101g) | 234kcal |
운동 : 195kcal
춤추기 30분
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
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