다이어트 일기
04월 20일 (음식 1297kcal, 운동 1310kcal)
Amorjj
- 2016.04.19 19:32
- 80
- 0
아침식사 : 569kcal (43.87%)
| 신타6 아이솔레이트 (1회, 38g) | 140kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유]비요뜨 그래놀라 (1개, 147g) | 215kcal |
| 땅콩 (1회분, 1g) | 5kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 161kcal (12.41%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 567kcal (43.72%)
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 130g) | 204kcal |
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,310kcal
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 이두운동 바벨컬 (15분) | 90kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
| 랫풀다운머신 (35분) | 276kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 (25분) | 200kcal |
| 덤벨 원 암 로우 (30분) | 180kcal |
| 데드리프트 (25분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기