다이어트 일기
04월 19일 (음식 1752kcal, 운동 362kcal)
십억!!
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- 2016.04.19 20:53
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아침식사 : 101kcal (5.76%)
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
점심식사 : 1,131kcal (64.55%)
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
| [파리바게뜨] 단팥도넛 (3개, 537g) | 750kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
저녁식사 : 520kcal (29.68%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
운동 : 362kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 와이드 스쿼트 (35분) | 210kcal |
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