다이어트 일기
04월 20일 (음식 935kcal, 운동 312kcal)
깽스
- 2016.04.19 21:05
- 25
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아침식사 : 336kcal (35.94%)
| 사과 (1회분, 280g) | 159kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 312kcal (33.37%)
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 197kcal |
| 레드파프리카 (1개, 86g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
저녁식사 : 287kcal (30.70%)
| 옐로파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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