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저녁을 늦은시간에 먹는데 괜찬은가요??

다신등급

cheol1157
  • 2016.04.19 21:07
  • 137
  • 3

저녁을 늦은시간에 먹는데 괜찬은가요??

일끝나구 운동갔다와서 저녁을 먹고나니.. 9시에요...
식단은 이정도로 먹는데.. 안먹자니 배고프고..
좀 늦게먹어두 괜찬나요??

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  • 초보
    근성돼지 2016.04.19 22:53

    자기3,4시간전에는드시지않는게좋대요그렇다고늦게자면더더욱안좋겟죠?

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.19 21:28

    솔직히 밥은 3/4공기정도 빼시는게 좋습니다 야채좀 더 드시구요 참치캔도 짱아찌도 염도 높답니다

    답글
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  • 다신
    54kg-49kg 2016.04.19 21:15

    먹고 바로 자지만 않으면돼요
    전 저녁근무라 10시넘어서 먹는데 일하면서 거의 소화는 되거든용

    답글
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