다이어트 일기
04월 18일 (음식 437kcal, 운동 1267kcal)
림빈
- 2016.04.19 21:09
- 79
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간식 : 437kcal (100.00%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 삼겹살 (1/4회분, 5g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| [GS25]허니버터맛 팝콘 (1/4봉, 25g) | 128kcal |
운동 : 1,267kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (5분) | 19kcal |
| 배구 발리볼 (30분) | 180kcal |
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