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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1802kcal, 운동 652kcal)

다신등급

기분조아
  • 2016.04.19 22:50
  • 14
  • 0
아침식사 : 367kcal (20.37%)
돼지 안심 (1회분, 100g) 220kcal
케일 (1회분, 100g) 29kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
점심식사 : 1,027kcal (56.99%)
삶은 계란 (4개, 200g) 316kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
초코케익 (1조각, 90g) 342kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) 225kcal
저녁식사 : 408kcal (22.64%)
치즈피자 (1조각, 184g) 408kcal
운동 : 652kcal
보통 걷기 (70분) 412kcal
노래부르기 (150분) 240kcal
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