ㅠ어제못먹은 짜장면생각에~~
어제 짜장면 입에넣다가 겁이나서 못삼킨게 내내 맘에걸려서 오늘아침부터 면을 준비했어요~
담백하고 칼로리낮고 괜찮은거같아요~
ㅋ들깨를 싫어하지만 않으신다면요ㅋ
요거이 아주쉬워요‥
곤약200g 19칼로리.콩나물데친거 50g 20칼로리
청량고추1개.들깨가루 15g 81칼로리
위에 사진처럼 준비해서 물1컵에 들깨가루 2스푼풀고 끓이다가 재료들넣고 한번 더끓으면
집간장또는 멸치액젓으로 기호에맞게 간만 맞춤 끝이예요~전 엄마가준 집간장으로 애기숟가락 1스푼넣었어요‥약간 싱거운듯해도 청량고추가 매워서 덜 싱겁게느껴져요‥담백하고 칼로리낮아서 면요리 먹고싶을때 좋을듯해요~
오늘도 화이팅^^
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아.롬 아‥그랬구나
산후 다욧하시는거같은데 무리하지마세요~
식사조절‥너무 과한것만 피하고 글두 잘드셔야해요
운동도 스트레칭 위주로하는거 좋겠구요~
애기보면 현실은 이뿐데 몸은 피곤하죠?
ㅋ그래도 그때가 젤좋아요~
ㅋㅋ 둘째 출산한지 90일째라. 애기 분유먹이려고 깼다가. 잠타이밍을 놓쳤네용 ㅋ
아.롬 먹는것도 그렇지만 ㅋ왜 이시간에 잠을못자고 있을까요?
ㅋ전 당직이라 그렇지만‥
잘자야 살빠지는데‥
아 슬퍼요 ~~~ 맛있어 보이긴하는데. 대충 맛이감이와서. 이렇게 먹어야 하는 우리가 슬퍼용 ㅋㅋ
찔순이팬더 네~~^^저이제잘거에요~~언니두안녕히주무세요~~뿅~^^
다요트써니 배고파서 잠이안와요ㅠ
자야하는데‥
ㅋ애기가 그맘때면 한창 이쁘기도하지만 힘들때라~
얼른자요~
애기깨면 또 깨야하니까~
ㅋㅋㅋ이제자려구요
아기재우고나면 내세상인데
만끽하고싶어서요즘늦게잠드네요ㅋㅋ
남편두당직이고~~ㅋ
다요트써니 ㅋ아직까지 안자구~
어디건지는 모르겠는데 흰거 기본실곤약이 좋아요~
파래실곤약을 샀는데 냄새땜 잡채했다가 거의 버리다시피했어요~
냄새제거하려고 뜨건물에 데쳐도보고 식초를 넣어도보고 레몬소주까지 넣어봐도 안돼더라구요~비위가 확상해서‥
곤약은어디꺼가좋아요.,?
꼬우forty! ㅋ간을 쬐금만더함 훨더맛있을거같아요~
생각보다 포만감도 오래가요~