다이어트 일기
04월 19일 (음식 1657kcal, 운동 158kcal)
glory.
- 2016.04.19 23:36
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아침식사 : 205kcal (12.37%)
| 야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 151kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 444kcal (26.80%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 197kcal (11.89%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
간식 : 811kcal (48.94%)
| [동원] 개성김치왕만두 (5개, 350g) | 487kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을딸기주스(620ml) (1회분, 180ml) | 79kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 170ml) | 114kcal |
운동 : 158kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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