다이어트 일기
04월 19일 (음식 788kcal)
dieterjyun
- 2016.04.19 23:41
- 24
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아침식사 : 214kcal (27.16%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 120ml) | 61kcal |
| 계란 흰자 (1개, 42g) | 22kcal |
| 딸기 (3.0개, 60g) | 15kcal |
| 녹차가루 (1회분, 5g) | 14kcal |
점심식사 : 302kcal (38.32%)
| [서브웨이] 햄치즈샌드위치 (1개, 256g) | 302kcal |
저녁식사 : 272kcal (34.52%)
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
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