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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식이조절방법좀알려주세요

다신등급

연우민서맘
  • 2016.04.19 23:55
  • 97
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ㅜㅠ

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  • 초보
    죽기전에비키니 2016.04.20 01:16

    쿠쿠난님 말씀이 정답인거 같으네요 ㅎ

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  • 정석
    쿠쿠난 2016.04.20 00:02

    첨부터 너무 엄격하게 제한하시려 하지말고
    평소 먹던 양에서 절반만 줄인다고 생각하면 좋으실것 같아요.먹는 속도를 두배 천천히하면 양을 절반 줄이는게 좀 쉬우실거에요.

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