04월 19일 (음식 1212kcal, 운동 498kcal)
참외 (1개, 168g) | 52kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
Quaker Otameal original (1회분, 28g) | 100kcal |
사과 (1회분, 126g) | 71kcal |
Hemp protein (1회분, 30g) | 130kcal |
Quaker Otameal original (1회분, 28g) | 100kcal |
Pedialyte (0.5회분, 118g) | 7kcal |
바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
Teraswhey choco (1회분, 28g) | 110kcal |
Silk Almond Light (0.5회분, 0g) | 20kcal |
Pedialyte (0.5회분, 118g) | 7kcal |
운동후 프로틴 쉐이크 한잔~
Teraswhey vanilla (1회분, 28g) | 110kcal |
Silk Almond Light (0.5회분, 0g) | 20kcal |
Goji Berry (0.5회분, 14g) | 50kcal |
Omega Trek mix (1회분, 34g) | 170kcal |
스피닝 (60분) | 498kcal |
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