자유게시판
평균 1키로 뺄때 며칠 걸리나요?
끝은없다
2
- 2015.02.25 10:10
- 389
- 6
초반수분으로 인해 1~3키로 빠질때 말구요.
정석으로 다요트 했을때(폭식,과식,고칼로리)안먹구요. 대략1키로 뺄려면 며칠걸리시나요?
전 그냥 스트레칭만 하면서 평균 800칼로리대 섭치하는데 1키로 뺄려면 8~10일 걸리던데ㅠ
한달이면 3~4키로 정도요...
하루에 그냥 0.1씩 빠지면 좋겠구만 ㅋ
0.4빠지고 다음날 0.2 찌구 또다음날 0.1 빠지구 또 0.5 찌구 자꾸 이런식... 식단을 거의 비슷하게 먹는데도 이러네요.. 화장실을 일주일에 한번씩 가서 그런걸까요???
에휴....
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다이어트 2주째부터 4주째까지는 일주일에 1kg씩 빠졌는데 3.5주간 체중변화 하나도 없더니 요즘 다시 빠지기 시작했네요. 주 0.6~7키로 정도? 저는 식단을 잘 관리 안했어요근데ㅋㅋ운동은 거의 매일 하는데
하루에 일키로씩 빠짐좋겟어요ㅋ
저도 식단 900대정도 운동 3시간정도 하는데도 요새는 일주일에 일키로정도 빠져요 ... 근육이 느는거라고 위안주고잇어요 ㅠㅠㅠ
ㅎ· ^^;;
화장실을 일주일에 한번가신다구요???? 드시는게 별로 없어서 그런가 ㅠㅠ 저는 한달에 2KG, 2주에 1KG씩 빼려고했는데 넘 약했군용..
식단조절만 해서
일주일에2키로빠졋어여.