다이어트 일기
04월 20일 (음식 806kcal, 운동 228kcal)
비류애
- 2016.04.20 02:17
- 64
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아침식사 : 360kcal (44.67%)
| 수육 안심 (1회분, 145g) | 262kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 80kcal |
점심식사 : 241kcal (29.90%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
저녁식사 : 195kcal (24.19%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
간식 : 10kcal (1.24%)
| [롯데] 칸타타 블랙 (1캔, 275ml) | 10kcal |
운동 : 228kcal
비옴
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
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