다이어트 일기
04월 20일 (음식 1019kcal, 운동 880kcal)
momohoon
- 2016.04.20 06:29
- 20
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아침식사 : 566kcal (55.54%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 361kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 259kcal (25.42%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
간식 : 194kcal (19.04%)
| 양배추샐러드 (1.5인분, 75g) | 105kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
운동 : 880kcal
| 등산 하이킹 (110분) | 880kcal |
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