다이어트 일기
04월 19일 (음식 567kcal, 운동 390kcal)
빼요요요노!
- 2016.04.20 07:23
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점심식사 : 258kcal (45.50%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 찰시루떡 (1개, 20g) | 50kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1/2개, 80g) | 80kcal |
저녁식사 : 225kcal (39.68%)
| 검정콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
간식 : 84kcal (14.81%)
| [롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 5g) | 27kcal |
| 백설기 (1/4소접시, 25g) | 57kcal |
운동 : 390kcal
| 파워워킹 (60분) | 390kcal |
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