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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1034kcal, 운동 529kcal)

다신등급

장길산
  • 2016.04.20 07:28
  • 25
  • 0
아침식사 : 509kcal (49.23%)
오렌지 (1개, 80g) 22kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
티라미스 (1조각, 150g) 408kcal
점심식사 : 345kcal (33.37%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) 135kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 100g) 210kcal
저녁식사 : 180kcal (17.41%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
오렌지 (1개, 80g) 22kcal
운동 : 529kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
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