다이어트 일기
04월 20일 (음식 2059kcal, 운동 905kcal)
줴미
- 2016.04.20 07:31
- 40
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아침식사 : 215kcal (10.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 1,749kcal (84.94%)
| [미스터피자] 스위티피자R (3회분, 549g) | 1,479kcal |
| [풀무원] 생가득샐러드바고구마 (1회분, 145g) | 270kcal |
간식 : 95kcal (4.61%)
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
운동 : 905kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 집안일 (5분) | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 263kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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