다이어트 일기
04월 20일 (음식 1405kcal)
한쭈맘
- 2016.04.20 07:40
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아침식사 : 346kcal (24.63%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 74kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
점심식사 : 1,059kcal (75.37%)
| 크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
| 해물토마토소스 스파게티 (1/4인분, 110g) | 161kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분) | 171kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
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