다이어트 일기
04월 20일 (음식 1242kcal, 운동 132kcal)
아로텍
- 2016.04.20 07:48
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아침식사 : 536kcal (43.16%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 안창살 (1/4회분, 25g) | 76kcal |
점심식사 : 590kcal (47.50%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 튀김만두 (4.0개, 200g) | 356kcal |
저녁식사 : 116kcal (9.34%)
| [생선회]숭어회 (1접시, 89.5g) | 116kcal |
운동 : 132kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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