다이어트 일기
04월 20일 (음식 490kcal, 운동 464kcal)
비야라네
- 2016.04.20 08:00
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아침식사 : 125kcal (25.51%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 191kcal (38.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
저녁식사 : 174kcal (35.51%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 딸기 (1개, 30g) | 7kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
운동 : 464kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
| 골프 (20분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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