다이어트 일기
04월 20일 (음식 1134kcal, 운동 201kcal)
waffle33
- 2016.04.20 08:08
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아침식사 : 372kcal (32.80%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 풀무원 알로에와 바질씨드 (1회분, 120g) | 60kcal |
점심식사 : 602kcal (53.09%)
| 마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
| [CJ] 새우물만두 (1회분, 180g) | 258kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
간식 : 160kcal (14.11%)
| [탐앤탐스]카페라떼 tall (1회분) | 115kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (3개, 10g) | 45kcal |
운동 : 201kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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