오늘 스피닝 강사가 해준 말이에요~
54kg-49kg
실내자전거나 스피닝하면 다리가 굵어지는게 아니라 오히려 빠지는데 음식조절도 중요하다구요~탄수화물이 밥,빵 등등 있지만 음료수에도 보면 탄수화물이 있는게 많다네요그리고 0칼로리에 속지 말래요ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
헐 0칼로리 믿었는데 ㅜㅜ
저도 실내자전거로 살빼는중인데 탄수화물 참기 힘들어요
저도 0칼로리에 흐믓해하며 마셨는데ㅠㅠ
기억해야겠어요..,,
hha88 그쵸 저도 저 말 듣고 음료수 성분봤는데탄수화물이 장난아니더라구요ㅜ
skunk10 맞아요
음료수도 믿을게 못되네요..
음식조절과 운동은 필수인듯해요.
탄산수는..아니겟져..설마..
정보감사합니다~~
04월 20일 (음식 1471kcal)
아침밥
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헐 0칼로리 믿었는데 ㅜㅜ
저도 실내자전거로 살빼는중인데 탄수화물 참기 힘들어요
저도 0칼로리에 흐믓해하며 마셨는데ㅠㅠ
기억해야겠어요..,,
hha88 그쵸 저도 저 말 듣고 음료수 성분봤는데
탄수화물이 장난아니더라구요ㅜ
skunk10 맞아요
음료수도 믿을게 못되네요..
음식조절과 운동은 필수인듯해요.
탄산수는..아니겟져..설마..
정보감사합니다~~