다이어트 일기
04월 20일 (음식 791kcal, 운동 130kcal)
뽀로롤롱
- 2016.04.20 08:27
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아침식사 : 295kcal (37.29%)
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g) | 135kcal |
| [푸르밀] 엑설런트비피더스사과 (1회분, 150ml) | 160kcal |
점심식사 : 421kcal (53.22%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
저녁식사 : 75kcal (9.48%)
| [사조] 안심닭가슴살 (3회분, 90g) | 60kcal |
| 애호박 (1소접시, 20g) | 7kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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