하루도 안 빼고 먹고 있는 마테차와 환
확실히 고농축이라서 효과는 좋은것 같아요 환이랑 함께인것도 그렇고..배변 활동이 좋아지면 당연 배에 남는것이 없어서 체중도 줄고 피부 트러블에도 효과가 좋은것 같아요 늘 쾌변은 아니지만 매일 할수있다는거 신통해요

오늘 운동은 오랜만에 황사도 없는 따뜻한 온도가 좋아서 걷기에 돌입했는데 올려다 본 하늘이 참 예쁘네요 헌데 낼 비 소식 때문인지 구름도 먹구름이 끼고 바람도 오후되니 더 거세게 불더라구요

예쁘죠? 가끔 하늘 한번 올려다 볼 시간 되나요?
정말 예쁜데...계절이 바뀔때 마다 하늘도 달라져요 (제 느낌)

내일 오전 중 비 소식 있어요
참참 오늘 밤부터~~^^

다시 시작하는 점핑잭
미션을 주시니 지루하지 않아요 할수있는 한도내에서 선택하며 자유롭게 운동과 도전
쉬지 않고 단번에50회 까진 호흡 참을만 합니다