다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
카스 다이어트 후기글들을 정복해가며 다이어트중
은진찌
- 2014.05.19 23:26
- 620
- 2
157에 49인 14녀에요!
카카오스토리에 이런저런 후기글 많이 올라오잖아요~
후기에서 제일 많이 들어가는 다이어트 방법이 물 많이먹기 더라구요~
몇달전에 카스에서 본대로 비슷하게해서 해봤는데 그때 몸무게 51이였는데 48키로까지뺐었어요!
근데 요요가 심할거같아서 그만두고 지금 세달간 다이어트 하려고하거든요. 카스에서 돌아다니는 글이에요.
1주차는 3끼 다먹고 6시 이후 음식섭취 no! 이기간은 붓기빠진데요~
2주차는 아침선택,점심필수,저녁금식!
3주차는 아침선택,점심필수,저녁소식. 물많이 먹기, 유산소운동!
그이후는 급격한 다이어트로 처진살들을 위한 근력운동!
이 다이어트 괜찮을까요?-? 수정할점좀 알려주세요!~
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인스턴트끊으시고 한식위주로 드시면 몸무게는 좀 줄어들겁니다! 키 더크셔야죠~~~~
지금시기는 기초대사량이 많은시기 입니다~쭉쭉 빵빵하게 크셔야 하잖아요~? 이시기에 식이요법 잘못하심 부작용이 엄청 심해요~ 몸무게는 적당하시니까 유지 하시는게 좋을듯 하구요~키을 키우는 방법을 하시는게 훨씬 더 효율적일듯 싶네요~~