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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1038kcal, 운동 800kcal)

다신등급

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  • 2016.04.20 08:40
  • 6
  • 0
아침식사 : 320kcal (30.83%)
[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개, 68g) 180kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
야채샐러드 (1소접시, 83g) 83kcal
점심식사 : 429kcal (41.33%)
불고기 (1인분) 161kcal
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
저녁식사 : 289kcal (27.84%)
밤고구마 (1회분, 60g) 76kcal
야채샐러드 (1소접시, 83g) 83kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
운동 : 800kcal
킥복싱 (80분) 800kcal
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2016.04.20 조회수 : 17
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