다이어트 일기
04월 20일 (음식 1293kcal, 운동 322kcal)
딸아들
- 2016.04.20 09:18
- 36
- 0
아침식사 : 667kcal (51.59%)
건강을 위하여~
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
점심식사 : 229kcal (17.71%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
저녁식사 : 390kcal (30.16%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 7kcal (0.54%)
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
운동 : 322kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 골프 (20분) | 90kcal |
| 승마 (20분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기