다이어트 일기
04월 20일 (음식 663kcal)
쪼꼬바
- 2016.04.20 09:21
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아침식사 : 53kcal (7.99%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 양상치 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
점심식사 : 505kcal (76.17%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 모듬버섯전골 (1인분, 0g) | 180kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
저녁식사 : 105kcal (15.84%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 50g) | 43kcal |
| 양상치 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
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