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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1232kcal, 운동 138kcal)

다신등급

빼자-20kg
  • 2016.04.20 09:43
  • 44
  • 0
아침식사 : 460kcal (37.34%)
북어국 (1인분, 250g) 132kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 772kcal (62.66%)
연어초밥 (1인분, 170g) 303kcal
연어스테이크 (1인분, 148g) 223kcal
규동(쇠고기덮밥) (1회분, 200g) 241kcal
아메리카노 (1잔, 170ml) 5kcal
운동 : 138kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
서있기 (60분) 60kcal
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